YOU CHOOSE WHAT YOU EAT

Supplemen dikenali juga sebagai makanan tambahan dan vitamin.

Ada dua jenis supplemen di dunia ini. 

1. Sintetik
2. Organik

Supplemen merosakkan organ dalaman badan?

Saya setuju. Jika supplemen itu adalah sintetik.

Macamana nak tahu supplemen tu jenis sintetik?

Sintetik lebih murah, senang didapati. Supplemen sintetik ada preservatives. 

Tak dicipta daripada bahan semulajadi asli. Tetapi oleh gabungan bahan kimia menjadi ikatan sama dengan vitamin tertentu.

Easy to say, dibuat dalam makmal.

Supplemen organik pula dihasilkan melalui ekstrak semulajadi.

Pati atau ekstrak daripada buah-buahan dan tumbuh-tumbuhan diambil dahulu kemudian diolahkan jadi dalam bentuk tablet atau pils tanpa dicampurkan dengan bahan tambahan preservatives yang akan menganggu zat dan nutrisi asal Pati asli yang diekstrak tadi.

Basically, you actually eat vegetables and fruits raw.

Saya sangat takut ambil supplemen. Dulu ramai nak suruh ambil supplemen sebab saya selalu sangat sakit.

Tapi saya tak trust supplemen.

Bagi saya supplement tu macam ubat. Supplemen tu no use. Saya nak sembuhkan diri dengan makan buah-buah dan sayur saja.

Sumber makanan kita telah banyak diubah secara genetik. Oleh itu zat dan nutrisi pun semakin hilang dan tak sepower sumber asal yang sepatutnya mampu memberi zat dan nutrisi yang hebat.

Jadi makanlah banyak mana buah dan sayur pun. Jika makanan telah dicemari atau diubah, kita tak dapat zat.

Itu baru tentang makanan. Lifestyle kita?

Mampukah kita makan buah dan sayur setiap hari?

Tahukah badan kita perlukan Vitamin C setiap hari? Badan kita tak mampu hasilkan sendiri.

Kuota zat vitamin c untuk seorang manusia sama dengan 12 biji oren sehari (70-80mg per pcs)

Mampukah kita menelan 12 biji oren setiap hari?

Kalau mampu silakan.

Saya tak mampu.. Saya lebih senang makan supplemen organik. Lepas tu sambil makan buah dan sayur dengan harapan buah dan sayur itu tak dicemari dan masih ada zat di dalamnya.

Buat apa cari jalan susah, jika telah ada yg mempermudahkannya.

Supplemen BOLEH MEROSAKKAN ORGAN. SETUJU.

Tapi kena tengok JENIS supplemen macamana.

Vitamin sintetik jika diambil berlebihan mengakibatkan toxic dan bebanan pada organ.

Jadi makan supplemen boleh rosakkan organ dalaman badan tak?

Ya. Betul. 

Jika Supplemen itu diperbuat daripada bahan sintetik dan diambil pada dose BERLEBIHAN.

Dan ambil supplemen tak semestinya kita terus sihat. Kena ambil ubat jika keadaan teruk, kena jumpa Dr. untuk monitor keadaan penyakit.

Healthy diet, lifestyle dan exercising. It all have to come together.

Badan kita adalah amanah Allah. It's our duty to fulfil its right by alerting ourself on how to take good care of it.

Hanya kita mampu tentukan keluar masuk sesuatu bahan dalam badan kita.

THINK about it. And choose carefully.

Find me on Facebook : Ann Sevelen

Whatsapp : +60128315819

#therootofhealth #readbeforeyoueat